Як правильно мити руки

Миття рук є одним із найбільш ефективних способів запобігання поширенню вірусів, зокрема коронавірусу COVID-19.

Миття рук не тільки зменшує поширення коронавірусу (COVID-19), але і запобігає поширенню інших вірусних захворювань, таких як застуда та грип. Правильне миття рук також знижує ризик зараження іншими інфекціями, які легко поширюються. З цієї причини рекомендуємо дотримуватися таких правил гігієни рук:

  • підставте обидві руки під чисту проточну воду;
  • нанесіть достатню кількість мила на долоні, зовнішню частину руки і пальці;
  • протягом 30 секунд ретельно мийте руки, приділяючи особливу увагу зоні кінчиків пальців, між пальцями і зап’ястя. Також ретельно слід промити під нігтями;
  • знову помістити обидві руки під проточну воду і акуратно змити мило;
  • повністю висушіть руки, використовуючи одноразові паперові рушники.

Завжди потрібно мити руки в таких ситуаціях:

  • після повернення додому з прогулянки;
  • перед виходом з ванної кімнати, як вдома, так і в громадських місцях;
  • після рукостискання під час сезону грипу та вірусних спалахів;
  • під час приготування страв і після їх приймання;
  • до і після догляду за пацієнтом з ознаками вірусних і бактеріальних інфекцій;
  • після спілкування з тваринами, навіть домашніми;
  • після використання загальнодоступних комп’ютерів, торкання готівкових грошей і монет, чужих телефонів і т. д.

Чисті руки захищають нас від хвороб та зменшують потребу в лікуванні антибіотиками. Мийте руки ретельно і будьте здорові!

https://www.youtube.com/watch?v=kceS-Ncnpk4